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專營陸客團的寶得利，全盛時期一年業績一度衝上20億元，但隨著兩岸關係陷入僵局，陸客來台人數大減，公司自2016年起，連續2年呈現虧損，去年每股虧2.44元。



為此，董事長張雅琍積極帶領公司轉型、拓展海外市場，她笑說，其實自己很膽小，有懼高症的她一直以來不太敢搭飛機，為了公司，過去1年只好硬著頭皮當起空中飛人，曾經在10天裡坐7趟飛機、飛5個國家，不過辛苦是值得的，她興奮地分享新計畫：「未來包括馬來西亞、柬埔寨、日本、北韓等地都要設點，初期會先與當地廠商合作，未來不排除幫自家的珠寶、保養品創立自有品牌，同時要跳脫過去低價搶客的模式，轉接消費能力高的團。」

說起新的布局規劃，張雅琍話匣子一開落落長，然而，這位在事業上衝鋒陷陣的拚命三娘，內心卻沒有像外表一樣剛硬，談到轉型的痛，她忍不住紅了眼眶說：「到現台中銀行保單借款在我還是不敢面對被裁員工看我的眼神，但沒辦法啊，公司虧那麼多。」

張雅琍回憶，有一次約了主管在高雄門市開會，車都已經快到門口，想到要面對員工，便立刻要司機掉頭，等到晚上大家下班才敢進去開會，「我心裡難過，這些員工沒有做錯什麼事，跟著公司這麼多年，卻被迫離開。」這也讓她下定決心，未來若需要人力，第一優先就是把被裁員的人找回來。

除了員工離開讓張雅琍不捨，她最心痛的是沒有盡子女的責任，「爸媽去年生了一場大病，我難過了好幾天，總覺得這都是我的錯。」談到家人，張雅琍暗暗低下頭，眼底熱淚打轉，說自己常對著天講：「老天爺，你不能讓我爸媽發生意外，一定要等到我可以陪他們的時候，否則我沒辦法原諒自己。」

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【早安健康／今周刊特刊 圖?達志影像】自律神經失調：中藥佐以茶飲 身心都健康

自律神經失調造成頭暈、頭痛、焦慮、恐慌等不適，透過中藥調養改善症狀、舒緩不適，不再困擾你。

自律神經系統包括交感和副交感神經，前者負責興奮、代謝，後者負責抑制、放鬆，兩者像坐蹺蹺板一樣，不斷調控以維持身體的平衡。
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自律神經失調時，其所調控的器官，如心、肺、腸、胃、膀胱、生殖器、血管、氣管、骨骼、肌肉，以及分泌腺、汗腺等，也會開始出現許多不適症狀。

壓力是失衡關鍵
壓力是自律神經失調的關鍵因素。珍仁堂中醫診所院長林展弘指出，從內因來看，中醫認為自律神經失調多與內傷七情「怒、喜、憂、思、悲、恐、驚」有關。現代人生活壓力大，在長期壓力或情緒變化過大的情況下，臟腑便會受到影響，如生氣過度傷肝、興奮過度傷心、憂思過度傷脾、悲傷過度傷肺、驚恐過度傷腎，以致臟腑失調，身體平衡的穩定性被破壞。

外因多與服用不當藥物有關，如年輕人為了貪玩夜晚服用興奮劑，使原本應該休息的交感神經，變得亢奮起來；而原本應當提升的副交感神經，卻因藥物而變得低下，長期服用便容易失衡，「也就是該睡的時候睡不著，該醒的時候又醒不了。」

內、外因影響下，自律神經失調症狀繁多，如頭暈、頭痛、焦慮、恐慌、耳鳴、口乾、喉嚨有異物感、胃食道逆流、腸躁、頻尿、潮熱、盜汗、心悸等，醫學檢查大都查不出原因，代表非器官器質上的障礙，而是功能出了問題。

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整體調養而非抑制病症
因七情所傷，治療方式也不同，林展弘認為，對於自覺壓力大、情緒起伏劇烈的人，應重「疏肝」，可服用柴胡疏肝湯、四逆散、加味逍遙散；對於易受驚嚇、心悸、胸、血壓波動大者，應重「鎮靜」，可使用桂枝或柴胡，加上龍骨牡蠣湯；容易頭暈者，著重「平肝」，可使用天麻鉤藤飲；頭暈痰濕較重者，可使用半夏白朮天麻湯；貧血、焦慮、易腹瀉者，可使用歸脾湯（貧血）、甘麥大棗湯（焦慮）或參苓白朮散（腹瀉）。

曾有一名14歲患者，因有增高需求而就診，問診後發現，患者因課業壓力大，長期有睡不好、胸悶、心悸等問題。

「生長激素於睡眠時分泌，睡不好怎麼可能長得高呢？」於是，他從調整自律神經著手，改善睡眠品質，與思慮過度的情緒干擾，便自然可以達到增高目的了。

「人是整體的，中醫注重整體調養，而非抑制病情，」他表示，西藥的確可以抑制疾病，但不該抑制的卻未被提升，如給予失眠者鎮定劑，以提升副交感神經、抑制交感神經，使之入睡；但往往發現，白天最需要提升交感神經時，卻因仍受藥物影響，而變得昏沉、精神無法集中。中醫用藥很少用單味藥，多採用複方配伍，較不容易產生副作用，也比較不會有藥物依賴，用於治療自律神經失調更為合適。

居家保健4處著手防自律神經失調

1. 飲食：三餐定時，使身體產生規律性；同時應避免咖啡因刺激。
2. 茶飲：可飲用玫瑰花茶以平肝、百合蓮子湯以清心安神；情緒特別容易低落者，可在甘麥大棗湯中，加入些許玫瑰或百合服用。
3. 穴位按摩：白日精神不濟，可按摩位於脊椎兩側的膀胱經，以提升交感神經；夜晚入睡困難，以順時鐘畫圈方式按摩腹部，可提升副交感神經。
4. 運動：選擇能幫助調息或吐納的運動，如太極拳、瑜伽、慢跑、快走等。

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本文摘自《今周刊特刊：中醫治本斷病根》／今周刊

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